Individuellt program
För dig som önskar individuell vägledning och anpassade övningar
Asymmetri i ansiktet
En ansiktsförlamning kan drabba både ung som gammal. Förutom stroke kan till exempel virus, infektioner, bältros och vattkoppor påverka den sjunde kranialnerven. Den nerv som styr musklerna för vår mimik i ansiktet. När nerven påverkas kan det ge oönskade rörelser, svårigheter att blinka, snett leende med mera. Jag föddes med en ansiktsförlamning på min högra sida. När jag började praktisera ansiktsyoga kunde jag snabbt se hur min asymmetri minskade med hjälp av de olika övningarna. På bilderna kan du se hur jag tack vare ansiktsyogan korrigerat mitt leende.
Vad krävs - hur når jag bra resultat?
Allt som krävs är att du tränar en liten stund varje dag! Jag ger dig stöd och support på vägen när du jobbar för att minska ålderstecken och/eller vill skapa bättre ansiktssymmetri. Låt dig inspireras Genom mig får du lära dig hur du steg för steg kan närma dig ditt mål. Välkommen att höra av dig för att boka individuellt samtal via Zoom eller vara med på ett online event eller kommande kurser.
Min erfarenhet och kunskap - din trygghet
Februari 2020 certifierades jag som Face Yoga teacher genom Fumiko Takatsu, enligt the Face Yoga Method LCC. Dessutom har jag hämtat in mina kunskaper via Sensing Yoga, fascia, postural träning, Feldenkrais och Brügger terapi.
Innehåll
Träffar via Zoom
Vecka 1 - Tester och genomgång av upplägg.
Vecka 3 - Fördjupning och justering av övningar.
Vecka 5 - Genomgång kring hur du kan gå vidare med din träning.
Material
Tillgång till övningar genom inspelade filmer och som PDF.
Bonusmaterial
- Hur vardagsvanor påverkar utseendet
- Ansiktsvård
- Vikten av rätt andning och hållning
- Avslappningstekniker för ansiktet
Återkoppling
Efter 6 månader går vi igenom de resultat som du har uppnått.
Om du gått kurs i ansiktsyoga hos mig tidigare får du 10 % rabatt
Din investering inklusive moms
9 750kr
Följande ingår i priset:
- Fyra samtal via Zoom
- Övningar och bonusmaterial
