Personlig ansiktsyoga – för dig som vill skapa mer lyster och balansi ditt ansikte

Det här programmet passar särskilt bra för dig som 

  • upplever spänningar i ansiktet
  • har en asymmetri eller besvärande åldersförändringar 
  • vill få ett piggare och mer avslappnat ansikte

Eftersom vi arbetar individuellt kan jag se hur just ditt ansikte fungerar och hjälpa dig att hitta övningar som passar dig.

Vi går vi tillsammans igenom hur du kan:

  • släppa spänningar i ansiktet
  • förbättra blodcirkulationen och lymfflödet
  • enkla stärkande övningar anpassade just för dig och dina behov.

Om det här känns rätt för dig är du varmt välkommen att boka programmet.

Vad krävs – hur når jag bra resultat?

Allt som krävs är några minuters träning varje dag.
Programmet anpassas efter ditt ansikte och dina behov.
I programmet ingår fyra personliga Zoom-samtal samt ett kompendium och inspelade videor, så att du enkelt hittar din motivation.

Min erfarenhet och kunskap - din trygghet

Jag föddes med en ansiktsförlamning på min högra sida. Under många år var mitt leende asymmetriskt och jag visste inte att det gick att påverka.
När jag började praktisera ansiktsyoga kunde jag snabbt se hur min symmetri förbättrades. Samtidigt insåg jag att ansiktsyoga inte bara handlar om att stärka muskler, utan minst lika mycket om att skapa cirkulation och släppa spänningar i ansiktet.

På bilderna kan du se hur ansiktsyogan bland annat har hjälpt mig att förbättra symmetrin i mitt leende.

Det här ingår i programmet:

Träffar via Zoom

Samtal 1

Vi går igenom ditt ansikte, ser var spänningar finns och börjar med övningar som ökar cirkulationen och släpper på spänningar.

Samtal 2

Uppföljning + stärkande övningar

Samtal 3

Uppföljning + hur du går vidare

Samtal 4

Uppföljning efter 3 månader

Material

Du får tillgång till:

  • övningar via inspelade filmer
  • ett kompendium i PDF-format.

Bonus

  • VIP-pris till mina andra online-träffar.

Återkoppling

Samtal 4 - Efter tre månader träffas vi igen och går igenom dina  resultat. 

Din investering för hela programmet (inklusive moms)

Du får ett personligt program och individuell vägledning under tre månader.

3 500 kr

Efter bokningen får du ett mejl med all information inför vårt första samtal. Programmet genomförs online via Zoom.
Eftersom programmet är individuellt arbetar jag med ett begränsat antal deltagare varje månad.

Följande ingår i priset:

  • fyra samtal via Zoom
  • övningar och bonusmaterial

Om det här känns rätt för dig är du varmt välkommen att boka.

Ps. Har du träffat mig på Masesgården är du varmt välkommen att fortsätta din ansiktsyoga här.

© 2026 inspiravision